Awal tahun seharusnya jadi momen yang menyenangkan. Banyak orang mulai menyusun resolusi baru, ingin hidup lebih sehat, dan memperbaiki kebiasaan sehari-hari. Tapi kenyataannya, tidak sedikit yang justru harus berhadapan dengan masalah sakit gigi berlubang di awal tahun. Rasa nyeri yang datang tiba-tiba tentu bisa mengganggu aktivitas, pekerjaan, bahkan kualitas tidur kamu.

Lalu, kenapa sakit gigi berlubang sering muncul di awal tahun? Dan yang lebih penting, bagaimana cara mencegahnya supaya tidak terulang lagi?

Kenapa Awal Tahun Rentan Terjadi Sakit Gigi Berlubang?

Kalau kita tarik ke belakang, akhir tahun biasanya identik dengan liburan, kumpul keluarga, dan konsumsi makanan manis yang meningkat. Kue, cokelat, minuman bersoda, hingga makanan lengket sering dikonsumsi tanpa diimbangi perawatan gigi yang optimal.

Kemudian, kebiasaan malas menyikat gigi sebelum tidur atau menunda ke dokter gigi karena libur panjang juga ikut berperan. Oleh karena itu, ketika masuk awal tahun, lubang gigi yang tadinya kecil mulai menimbulkan gejala seperti ngilu, nyeri berdenyut, hingga sakit gigi berlubang yang parah.

Apa Sebenarnya yang Terjadi Saat Gigi Berlubang?

Gigi berlubang terjadi ketika plak yang mengandung bakteri menempel di permukaan gigi dan memproduksi asam. Asam ini perlahan merusak lapisan email gigi. Jika dibiarkan, kerusakan akan menembus dentin hingga mencapai saraf gigi.

Menurut jurnal yang dipublikasikan oleh Journal of Dental Research, karies gigi merupakan salah satu penyakit kronis paling umum di dunia dan sering kali tidak disadari hingga muncul rasa sakit. Inilah kenapa banyak orang baru datang ke dokter gigi saat sudah mengalami sakit gigi berlubang.

Tanda Awal Gigi Berlubang yang Sering Diabaikan

Sebelum rasa sakit muncul, sebenarnya ada tanda-tanda awal yang sering kamu abaikan, seperti:

1. Gigi terasa ngilu saat minum dingin atau panas
2. Muncul bercak putih atau kecokelatan di gigi
3. Makanan sering terselip di area tertentu
4. Bau mulut yang tidak kunjung hilang

Jika tanda-tanda ini diabaikan, maka risiko sakit gigi berlubang di kemudian hari akan semakin besar.

Dampak Sakit Gigi Berlubang Jika Tidak Ditangani

Sakit gigi berlubang bukan hanya soal nyeri. Jika dibiarkan, infeksi bisa menyebar ke jaringan sekitar gigi, menyebabkan abses, pembengkakan, bahkan demam. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa memengaruhi kualitas hidup, pola makan, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Beberapa studi juga menyebutkan bahwa infeksi gigi kronis dapat berhubungan dengan masalah kesehatan lain, seperti penyakit jantung dan diabetes, jika tidak ditangani dengan baik.

Cara Mencegah Sakit Gigi Berlubang di Awal Tahun

Kabar baiknya, sakit gigi berlubang sangat bisa dicegah. Kamu bisa mulai dengan langkah sederhana berikut ini:

1. Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, terutama sebelum tidur.
2. Kurangi konsumsi gula dan makanan lengket, terutama di malam hari.
3. Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela gigi yang tidak terjangkau sikat.
4. Rutin periksa ke dokter gigi setiap 6 bulan, bahkan jika tidak ada keluhan.
5. Segera tangani lubang kecil, karena perawatan akan lebih sederhana dan tidak sakit.

Dengan kebiasaan ini, kamu bisa menjadikan awal tahun sebagai titik balik untuk kesehatan gigi yang lebih baik.

Jadikan Awal Tahun sebagai Momentum Perawatan Gigi

Awal tahun adalah waktu yang tepat untuk mulai lebih peduli pada kesehatan gigi dan mulut. Jangan tunggu sampai sakit gigi berlubang mengganggu aktivitas kamu. Semakin cepat ditangani, semakin besar peluang gigi bisa diselamatkan.

Ingat, senyum sehat bukan hanya soal estetika, tapi juga investasi jangka panjang untuk kualitas hidup kamu. Konsultasi sekarang juga untuk masalah gigi kamu ke Maesa Dental Clinic, klik di sini.

source: Pitts, N. B., et al. (2017). Dental caries. Journal of Dental Research, 96(5), 486–493

Baca Artikel Lainnya, Pasta Gigi Berflouride: Ayo Pelajari Manfaat dan Resikonya